六種有效的學(xué)習方法，讓你不再為學(xué)習而發(fā)愁

    一說(shuō)起學(xué)習，那是真叫人頭疼，因為學(xué)習好難啊，怎么也學(xué)不會(huì )！于是乎，學(xué)習方法就顯得特別重要了。但是，我們一搜索學(xué)習方法這四個(gè)字，會(huì )驚人的發(fā)現，居然有近3億條！

    所以，在這紛亂的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，我們該如何尋找出適合自己的學(xué)習方法呢？今天，小編就來(lái)為你整理出六個(gè)學(xué)習方法吧，讓你贏(yíng)在起跑線(xiàn)上。

    1.間隔學(xué)習

    學(xué)習知識并不是越快越好。復雜的技能需要時(shí)間間隔。我們學(xué)習各種技能，有時(shí)候會(huì )遇到一個(gè)短暫的“平臺期”。所以，你學(xué)得慢并不是說(shuō)明你笨！

    人腦的記憶原理，是“提取記憶”這個(gè)動(dòng)作能夠加強原有的記憶。所以得要有點(diǎn)間隔，暫時(shí)“忘記”一下，過(guò)不久再“回憶”一下，是高效的學(xué)習方法。

    現在心理學(xué)認為人有兩種“工作記憶”?！岸唐诠ぷ饔洃洝毕喈斢谟嬎銠C內存，是在完成一項具體工作時(shí)，大腦隨時(shí)使用的記憶。而“長(cháng)期工作記憶”相當于硬盤(pán)，是我們平時(shí)的知識儲備。

    所謂學(xué)習，就是把進(jìn)入到大腦的【短期工作記憶】的內容強化吸收，寫(xiě)進(jìn)【長(cháng)期工作記憶】之中的過(guò)程。

    所謂創(chuàng )新，就是把長(cháng)期工作記憶中的相關(guān)內容調出來(lái)，放在短期工作記憶里跟新信息形成配合的過(guò)程。

    2.隨機學(xué)習：

    隨機排序學(xué)習法比有規律訓練更有效。比如說(shuō)小孩學(xué)寫(xiě)字不要一個(gè)字寫(xiě)十遍，幾個(gè)字穿插著(zhù)寫(xiě)。再比如做數學(xué)題不要同一個(gè)題型反復練，混合起來(lái)練習，每次都有不一樣的解題策略。

    再推進(jìn)一步：不但學(xué)習內容應該隨機安排，學(xué)習的地點(diǎn)，學(xué)習時(shí)候的環(huán)境，也能隨機化。也就是說(shuō)這堂課你在課桌上坐著(zhù)學(xué)，下堂課在游泳池里泡著(zhù)學(xué)，然后再下堂課可以考慮在床上躺著(zhù)學(xué)……這種多樣性的環(huán)境能對大腦產(chǎn)生各種刺激，特別有助于加深記憶。

    3.間隔并且隨機：

    這周學(xué)了一點(diǎn)就放下，下周接著(zhù)學(xué)的話(huà)，得先提取一下前面的記憶，這樣多次提取，記憶就加深了很多。交叉著(zhù)在同一時(shí)期內學(xué)習幾門(mén)課程，比學(xué)完一門(mén)再學(xué)另一門(mén)的效果好得多。

    讀書(shū)也是這樣。我們應該隨時(shí)都有好幾本書(shū)在讀。一本書(shū)拿過(guò)來(lái)讀上一章就放下，明天換另一本書(shū)讀，然后過(guò)幾天再回到這本書(shū)接著(zhù)讀。這樣每次讀的時(shí)候都要先提取一下上一次的記憶，能記住的東西是多的。

    4.分塊學(xué)習：

    這是學(xué)習套路。把知識拆解成各種不同的“塊”，通過(guò)各種重復訓練，這些“塊”就會(huì )以腦神經(jīng)元連接的方式“長(cháng)”在你的大腦之中?！@里我們說(shuō)的“長(cháng)”可不是比喻，而是切切實(shí)實(shí)地，你的大腦里出現了這么一個(gè)硬件組織。

    腦子里長(cháng)了這個(gè)“塊”，就好像一臺計算機里安裝了一個(gè)子程序一樣。將來(lái)要用到這個(gè)套路的時(shí)候你就根本不用有意識地現場(chǎng)琢磨怎么辦，系統直接調用子程序，你可能完全無(wú)意識的就把這招給使出來(lái)了。這才叫流利。

    5.刻意練習：

    這是近年來(lái)出現頻率高的詞匯了，相信大家也都聽(tīng)過(guò)，這里再強調一下：

    只在“學(xué)習區”練習

    把訓練內容分為有針對性的小塊，對每一個(gè)小塊進(jìn)行重復練習，直到把這個(gè)套路“長(cháng)”在大腦之中

    練習中要隨時(shí)獲得有效的反饋 —— 考試就是很好的反饋

    練習時(shí)注意力必須高度集中 —— 所以刻意練習不好玩

    刻意練習的一個(gè)關(guān)鍵，就是要脫離舒適區，只在壓力狀態(tài)下做事。成長(cháng)來(lái)自打擊，技藝來(lái)自斗爭。嘗試、失敗，再?lài)L試、再失敗，直到掌握為止，我們要的就是這樣“有成效的失敗”。

    6.貝葉斯學(xué)習法：

    一個(gè)15個(gè)月大的嬰兒學(xué)習事物因果關(guān)系的速度，會(huì )比年齡比她大的孩子更快 —— 這是因為嬰兒大腦的可塑性更強！之前掌握的信息越弱，你改變自己看法的可能性就越大。這就是為什么小孩學(xué)東西比大人快。不斷地猜測、試探、調整猜測，觀(guān)點(diǎn)隨著(zhù)事實(shí)發(fā)生改變。就是嬰兒的學(xué)習方法，這就是貝葉斯方法。

    好了，看完了。你有沒(méi)有一種感覺(jué)，這不是我們高中每天重復做的事么？首先，的課程交換著(zhù)學(xué)；一個(gè)知識點(diǎn)一個(gè)知識點(diǎn)地學(xué)；教室學(xué)、家里學(xué)（趕作業(yè)）、走廊學(xué)、站著(zhù)學(xué)（打瞌睡被罰站）；不斷考試進(jìn)行反饋；因為老師的講述不斷地調整自己的觀(guān)點(diǎn)。

    原來(lái)，我們所用的方法一直都是有效的學(xué)習方法！

    今天，我們就先了解一下，后面小編會(huì )仔細講各種學(xué)習方法。