你知道什么是“暑假綜合癥”嗎？

  暑假過(guò)半，孩子的假期計劃進(jìn)行到哪一步了？

  進(jìn)入8月，不同于假期剛開(kāi)始的興奮、新鮮，此時(shí)的孩子們容易逐漸產(chǎn)生倦怠，作業(yè)不寫(xiě)、計劃讀的書(shū)也不看......這時(shí)，家長(cháng)如果放任下去，孩子容易患上“暑期綜合征”，將很難適應開(kāi)學(xué)的節奏。

  在暑期的后半段里，家長(cháng)如何指導孩子高質(zhì)量完成暑假計劃？怎樣遠離“暑假綜合征”？一起來(lái)看：

  有沒(méi)有這樣一種體驗，放假越久人就越懶，覺(jué)得渾身不舒服，整個(gè)人缺乏干勁。

  暑假綜合征并不是一個(gè)專(zhuān)業(yè)病種名稱(chēng)，而是指某些學(xué)生在暑假中表現出情緒低落、心煩意亂、精神懈怠、困倦乏力、食欲不振等癥狀，在新學(xué)期開(kāi)學(xué)后，則會(huì )出現、健忘、走神、起床困難、記憶力減退、理解力下降等癥狀，這些癥狀和之前暑期長(cháng)假的不良生活習慣有著(zhù)密切關(guān)聯(lián)，因而稱(chēng)之為暑假綜合征。

警惕！以下這幾點(diǎn)，看看孩子中了幾招？

1.作息時(shí)間不正常

  一到暑假，很多孩子天天睡懶覺(jué)，睡到中午才起來(lái)，基本的起居作息一亂，連帶著(zhù)吃飯、游戲、學(xué)習都跟著(zhù)亂。

2.“拖延癥患者”上線(xiàn)

  暑期開(kāi)始時(shí)，孩子們雖然有點(diǎn)放飛自我，但因學(xué)校規律作息的慣性影響，還是會(huì )認認真真地寫(xiě)暑假作業(yè)。但到了暑假中期，孩子們開(kāi)始漸漸松懈下來(lái)，“拖延癥”這種小毛病很可能不知不覺(jué)地“找”上他們。

  具體表現則是暑假作業(yè)不按時(shí)完成，每天在家只想著(zhù)吃、喝、玩、樂(lè )，把學(xué)習拋到一旁去等等癥狀。

3.“沉迷”電子產(chǎn)品

  孩子每天睡完懶覺(jué)起來(lái)，就是守在電視機旁，一看就是幾個(gè)小時(shí)，看完之后再繼續玩游戲或者抱著(zhù)手機等電子產(chǎn)品不放。

4.不吃正餐，專(zhuān)門(mén)吃零食

  愛(ài)吃零食是孩子的天性。放假在家，父母管得相對較寬松，孩子自己想吃什么就吃，導致正餐時(shí)間吃不下飯。

5.養成做事懶散、不積極的壞習慣

  孩子成天沒(méi)規矩的我行我素，形成了自己的一套思想觀(guān)念：我現在放假在家，有的是時(shí)間，這個(gè)今天不做，可以推到明天來(lái)做。

6.依賴(lài)性增加，什么事都不自己做

  平時(shí)已經(jīng)養成了“自己的事情自己做”的好習慣，可一到放假，尤其是在老人照看的情況下，變得事事依賴(lài)長(cháng)輩。

7.亂發(fā)脾氣

  作息紊亂等不良習慣給孩子帶來(lái)的副作用就是脾氣暴漲，家長(cháng)一旦沒(méi)有順著(zhù)孩子的意愿，孩子就亂發(fā)脾氣。

家長(cháng)應有的三大轉變：

1.從思想意識上讓孩子明白暑假任務(wù)的重要性

  想要讓孩子明白暑假計劃的真正意義，光講道理是沒(méi)有用的，還需要讓孩子明白為什么要做這些事情，讓他樹(shù)立為自己完成任務(wù)和目標的想法。

  這就很考驗家長(cháng)的教育技巧了，想要讓孩子產(chǎn)生內生動(dòng)力，你就必須用上夸獎和鼓勵，讓孩子覺(jué)得自己是優(yōu)越的，就必須讓自己的作業(yè)質(zhì)量配得上優(yōu)越的自己。

  當你不斷為孩子營(yíng)造這樣的評價(jià)氛圍，孩子就會(huì )不自覺(jué)地提高對自己的要求，這樣你的di一步就做到位了。

2.在評價(jià)上看到孩子的努力

  暑假期間，家長(cháng)一定要去檢查孩子的作業(yè)，一定不能等到快結束了才想起來(lái)孩子暑假作業(yè)有沒(méi)有做，可以事先跟孩子約定暑假作業(yè)多久檢查一次，具體檢查哪些作業(yè)。

  評價(jià)的時(shí)候一定要看到孩子的努力，不要光挑孩子的毛病，孩子會(huì )覺(jué)得自己努力了很久，但卻不被你看到，他會(huì )很沮喪，下一階段，孩子的動(dòng)力就會(huì )減弱很多。

  當然，鼓勵和肯定孩子并不代表不指出孩子的問(wèn)題，你可以比較客觀(guān)地每次指出孩子的一個(gè)不足，比如可以這樣說(shuō)：“剛才我們找了你這次作業(yè)的很多優(yōu)點(diǎn)，然后呢我有一個(gè)小小的建議，可以讓你的作業(yè)變得更好，你要不要聽(tīng)一下？”

3.接受孩子偶爾的不認真

  暑假時(shí)間那么長(cháng)，孩子在長(cháng)時(shí)間的作業(yè)過(guò)程中也會(huì )有偶爾分心的時(shí)候，如果孩子有一兩次作業(yè)不認真，不要太失望，不要太沮喪，也不要太生氣，你只需要平靜地告訴孩子：“希望下次檢查作業(yè)的時(shí)候你會(huì )更認真一些?！?/p>