孩子說(shuō)“我們不懂他” 親子關(guān)系怎樣改善？

　　不同年齡段的孩子和父母的“溝通沖突”形式多樣——復學(xué)后的初一生離不開(kāi)手機了;在老師面前很聽(tīng)話(huà)，回到家就和家長(cháng)對著(zhù)干;說(shuō)父母不懂他，不是“摔門(mén)而出”就是“閉門(mén)不出”……與子女間激烈的爭執背后，站著(zhù)手足無(wú)措的父母。怎么辦?親子關(guān)系還能變好嗎?聽(tīng)心理老師細細剖析。

　　拿走手機，孩子就跟我大喊大叫

　　問(wèn)：我孩子在念初一，疫情期間拿手機上網(wǎng)課沒(méi)怎么控制他，現在復學(xué)后，依然放不下手機，如果強制拿走手機，他會(huì )跟我大喊大叫，根本無(wú)法溝通，我該怎么辦?

　　梁娟(南京一中馬群分校心理老師)：

　　1.您孩子的這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)很多學(xué)生開(kāi)學(xué)后都有出現，畢竟孩子們經(jīng)歷了漫長(cháng)的一段在網(wǎng)上上課的時(shí)間，讓他們一下子改過(guò)來(lái)可能確有難度，您不如給孩子一段適應時(shí)間，不要硬性強迫，也許有了學(xué)校同學(xué)的陪伴，孩子就能夠慢慢放下手機了。

　　2.幫助孩子分清楚“需求”和“欲望”，孩子客觀(guān)的需求應該是要被理解的。您可以嘗試了解自己的孩子，手機對他而言是怎樣的一種客觀(guān)需求呢?是用于社交，還是娛樂(lè )，還是學(xué)習?每個(gè)年齡階段的孩子對手機的需求都不同，您如果能幫助孩子去澄清他的需求，一方面能幫助他理解玩手機的意義，另一方面也能讓您能從多層次來(lái)解讀孩子玩手機這個(gè)行為，而不僅僅停留在這是個(gè)“壞習慣”的層面上。

　　3.當您了解到孩子的客觀(guān)需求后，可以嘗試著(zhù)為孩子選擇另外一種同樣能滿(mǎn)足孩子需求的非手機的方式，來(lái)減弱手機在孩子生活中的存在感。有時(shí)當孩子需求被其他事物滿(mǎn)足時(shí)，他就可以從手機中脫離開(kāi)來(lái)，而年齡越小的孩子，他對手機的需求越容易被其他方式來(lái)代替。

　　4.您可以跟孩子一起去記錄一周每天在娛樂(lè )、學(xué)習、手機、鍛煉等上所占的時(shí)間，跟孩子商量“下一周是否需要去調整現在的時(shí)間占比”。不批評孩子，只是以一種商量和建議的口吻去跟孩子探討，讓孩子意識到自己生活安排的不合理性，并讓其自己主動(dòng)選擇調整，從而平衡自己的生活。

　　5.當孩子想要調整自己的時(shí)間占比時(shí)，家長(cháng)可以幫助孩子提高時(shí)間管理能力，在孩子樂(lè )于接受的范圍內，適當督促孩子的調整，但也不要操之過(guò)急。更重要的是，要培養孩子自我管理的能力，讓他從“他律”向“自律”進(jìn)行轉變。

　　在學(xué)校聽(tīng)老師的話(huà)，回家就和我對著(zhù)干

　　問(wèn)：孩子上初中，成績(jì)不是很好，一回家就進(jìn)自己房間。在老師面前很聽(tīng)話(huà)，回到家就和我對著(zhù)干。

　　張?chǎng)?南京市中華中學(xué)心理老師)：孩子長(cháng)大了卻變得不聽(tīng)話(huà)了，媽媽一定會(huì )感到困惑、生氣和難過(guò)，媽媽不知道孩子心里想什么，在教育中就會(huì )有很強的無(wú)力感。

　　其實(shí)，從孩子成長(cháng)的角度，我應該恭喜你。孩子變得叛逆和不聽(tīng)話(huà)，其實(shí)說(shuō)明你的孩子身心發(fā)育是健康而良好的。青春期的孩子身體和心理發(fā)育都處于高速發(fā)展的時(shí)期，他們非?？释凶约邯毩⒌目臻g，渴望獲得生活和學(xué)習上的掌控感。父母要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，學(xué)習如何面對這樣一個(gè)有點(diǎn)叛逆的孩子，并接納父母權威開(kāi)始減弱的事實(shí)。

　　接下來(lái)，你要學(xué)會(huì )反思、覺(jué)察自己和孩子的相處模式。對孩子的學(xué)習和成長(cháng)，我們是否真的足夠理解和信任呢?我們的焦慮是否正在以嘮叨、指責、講道理或討好的方式傳遞給孩子?這個(gè)年紀的孩子非?？释焕斫?、被尊重、被信任，當他們感覺(jué)不到這些時(shí)，他們就會(huì )用叛逆的方式向父母釋放信號，爭取自己想要的自由和空間。

　　后，你可以調動(dòng)家里一切可用的資源來(lái)共同參與到孩子的教育中。如果在孩子的教育中一直是媽媽為主力，這時(shí)候可以邀請爸爸也加入到孩子的教育中來(lái)，讓孩子有機會(huì )碰撞另外一種風(fēng)格的教育方式。

　　每個(gè)孩子都有自己的優(yōu)勢和特長(cháng)。父母要努力幫助孩子樹(shù)立信心，學(xué)會(huì )用自己的優(yōu)勢來(lái)應對學(xué)習上遇到的困難，不斷獲得對學(xué)習的掌控感和成就感。相信孩子的狀態(tài)會(huì )越來(lái)越好，與你們的交流也會(huì )變得順暢。

　　孩子說(shuō)我們不懂他，不是“摔門(mén)而出”就是“閉門(mén)不出”

　　問(wèn)：孩子上高中后慢慢就變得不愿意跟家長(cháng)說(shuō)話(huà)，說(shuō)家長(cháng)“不懂”他的事，如果提學(xué)習則更會(huì )讓他惱火，結果不是“摔門(mén)而出”就是“閉門(mén)不出”。

　　葉松林(南京市第五中學(xué)心理老師)：青春期孩子有些叛逆，態(tài)度比較剛硬，符合他們的年齡特征，家長(cháng)不必過(guò)于憂(yōu)慮。這個(gè)時(shí)期，家長(cháng)對孩子的關(guān)注會(huì )更多聚焦于學(xué)業(yè)之上，往往忽略了孩子的成長(cháng)其實(shí)是個(gè)全方位發(fā)展的系統工程。

　　家長(cháng)要想讓孩子，咱們自己得先起來(lái)。為什么這么說(shuō)呢?當下時(shí)代飛速發(fā)展，孩子們所接觸的信息也越加多元化，要跟孩子聊天，咱得跟得上形勢。怎么跟呢?我建議家長(cháng)也要學(xué)習，要注意言傳身教。做家長(cháng)的不能一邊打麻將看網(wǎng)劇，一邊要求孩子刷考題看名著(zhù)。換位思考，恐怕誰(shuí)也不能信服。

　　家長(cháng)跟孩子在溝通時(shí)，切忌否定詞匯過(guò)多。家長(cháng)要做好“傾聽(tīng)者”角色，不僅只是行為上“聽(tīng)”，還要在情緒與情感上“聽(tīng)”，要能夠真誠地接納并體會(huì )孩子的感受。我們“聽(tīng)”好了，孩子才會(huì )好好說(shuō)。

　　要注意的是家長(cháng)不要讓自己的話(huà)題僅僅局限在學(xué)習上，張口：“你要好好學(xué)習”，閉口“你得刻苦努力”，且不說(shuō)這樣的語(yǔ)言極其抽象沒(méi)有指導意義，它們更像是一種符號懸浮在空氣中，讓孩子覺(jué)得父母關(guān)心的只是學(xué)習，不是我!家長(cháng)要從平時(shí)的生活點(diǎn)滴建立與孩子的鏈接，獲得孩子的信任，鼓勵并感謝孩子愿意挽著(zhù)我們的胳膊向前走?？滟澦麄冃畔⒔邮艿糜侄嘤挚?，商量家庭的大小事務(wù)如何處置，佩服他們靈活又縝密的思維方式，肯定他們解決問(wèn)題的獨到想法，同時(shí)也擁抱他們可能會(huì )有的拖延與懶惰情緒。

　　對孩子，我們要俯下身跟他們交談，請教他們一些新技術(shù)新知識，同時(shí)我們也積極尋找一些話(huà)題與孩子分享，溝通的橋梁一旦架好，橋上的內容也會(huì )豐富起來(lái)。